Le Kerala, version bien-être : Ayurveda, yoga et méditation entre Backwaters et montagnes du Kerala

Points forts : • - Les 5 jours au calme dans le centre ayurvédique, à profiter des massages, du yoga et de la méditation- La ville de Cochin et son charme colonial- Les plantations de thé et d'épices des Western Ghâts.

La philosophie indienne ancestrale nous a apporté le yoga, la méditation et une médecine traditionnelle respectée depuis des siècles: l'Ayurveda, qui vous apprendra à adapter régime alimentaire, exercice physique et style de vie selon votre propre personnalité. Le circuit que nous vous proposons combine une découverte tranquille du Kerala, le 'pays des cocotiers' avec un séjour ayurvédique au pied des Western Ghâts. Une expérience relaxante et reposante dans une Inde verdoyante qui n'a de cesse de nous révéler les joyaux de sa culture millénaire.

Programme détaillé.
J1 : Paris - Cochin. Vol régulier avec escale pour Cochin. J2 : Cochin. Accueil à l'aéroport et installation à l'hôtel. Balade à pied dans l'ancien quartier colonial. Cochin est situé entre la mer d'Oman et une multitude de petites îles. Ce fut un territoire très prospère, tout d'abord portugais puis hollandais sur la Route des épices et de la Soie. C'est un endroit magique où l'on peut flâner dans les vieilles ruelles pendant des heures. Visite de l'église de Saint François, de la synagogue, du palais hollandais, et surtout ne ratez pas les pêcheurs avec leurs immenses et célèbres filets de pêche. Possibilité le soir d'assister à une représentation de Kathakali (danse traditionnelle du Kerala). J3 : Cochin - Munnar. Route pour Munnar une colline située à 1600 mètres d’altitude. Munnar fut l’une des stations climatiques d’Inde du Sud et conserve encore son charme colonial et ses célèbres plantations de thé. Vastes collines verdoyantes façonnées par la main de l’homme, chutes d'eau, une véritable carte postale. Visite du musée du thé et balades à travers les plantations de thé (s’il n’y a pas de contremaître !). J4 : Munnar - Periyar. Route de montagne vers Periyar. Près du Parc National se trouvent de nombreux jardins d'épices où sont cultivées diverses épices et herbes médicinales ayurvédiques. Au cours de la visite de l'un de ses jardins, nous découvrirons comment sont cultivées et préparées ces épices que nous utilisons pour cuisiner. J5 : Periyar. Journée de découverte du parc national de Periyar. Départ le matin et descente de la rivière Periyar en radeau de bambou. Arrêt sur les berges de la rivière pour quelques heures de randonnée facile et pique-nique. Retour en radeau de bambou. J6 à J10 : Periyar - Kottayam et remise en forme. Départ pour le centre ayurvédique, situé au pied des Western Ghâts que nous venons de quitter. Début de la remise en forme ayurvédique. Les séances de la remise en forme sont personnalisées et dépendent de la prescription du médecin. De manière générale, le traitement consistera en un massage par jour du corps et de la tête avec huiles et herbes médicinales et un sirodhara (de l’huile tiède versée sur le front du patient). Nous aurons également la possibilité d'assister à des séances de yoga et de méditation matin et soir et d'organiser des excursions à la journée avec le personnel du centre. J11 : Kottayam - Alleppey. Court transfert pour Alleppey et embarquement à bord de votre houseboat. Balade tranquille dans les canaux des Backwaters et sur le lac Vembanad. La vie ici est douce et vous aurez l’occasion de l’appréhender à travers la visite des villages. J12 : Alleppey - Kovalam. Route pour Kovalam, station balnéaire renommée du Sud de l’Inde. Reste de la journée libre en bord de mer. J13 : Kovalam. Journée libre en bord de mer. Transfert à l'aéroport dans la nuit du J13 au J14. J14 : Paris. Vol pour Paris dans la nuit et arrivée à Paris le J14.